Anxiety Disorder II

GANGGUAN OBSESIF-KOMPULSIF

Prevalensi seumur hidup gangguan obsesif-kompulsif pada populasi umum diperkirakan adalah 2-3 persen. 

OBSESIF adalah pikiran, perasaan, ide yang berulang, tidak bisa dihilangkan dan tidak dikehendaki.

KOMPULSIF adalah tingkah-laku yang berulang, tidak bisa dihilangkan dan tidak dikehendaki.

PEDOMAN DIAGNOSIS

Ditandai dengan pengulangan (repetatif) pikiran dan tindakan sedikitnya 4 kali untuk satu kompulsi dalam sehari dan berlangsung selama 1 sampai 2 minggu selanjutnya. 

Gejala utama obsesi-kompulsif harus memenuhi kriteria;

• Perilaku dan pikiran yang muncul tersebut disadari sepenuhnya oleh individu atau didasarkan pada impuls dalam dirinya sendiri. Individu juga menyadari bahwa perilakunya itu tidak rasional, namun tetap dilakukan untuk mengurangi kecemasan. 
• Beberapa perilaku yang muncul disadari oleh oleh individu dan berusaha melawan kebiasaan dan pikiran-pikiran rasa cemas tersebut sekuat tenaga, namun tidak berhasil. 
• Pikiran dan tindakan tersebut tidak memberikan perasaan lega, rasa puas atau kesenangan, melainkan disebabkan oleh rasa khawatir secara berlebihan dan mengurangi stres yang dirasakannya. 
• Obsesi (pikiran) dan kompulsi (perilaku) sifatnya berulang-ulang secara terus-menerus dalam beberapa kali setiap harinya.

OCD dibagi menjadi 2 gangguan, yaitu OCD tanpa gangguan neurosis dan OCD dengan gangguan neurosis. OCD tanpa gangguan neurosis terjadi apabila individu tersebut tidak sadar apabila melakukan sesuatu secara berulang-ulang, namun ia tetap akan melakukannya. OCD dengan gangguan neurosis terjadi apabila individu tersebut sadar atas apa yang dilakukannya secara berulang-ulang dan menganggap itu konyol, namun ia tetap tidak bisa berhenti melakukannya.

TERAPI

Psikoterapi.
Treatment psikoterapi untuk gangguan obsesif-kompulsif umumnya diberikan hampir sama dengan gangguan kecemasan lainnya. Ada beberapa faktor OCD sangat sulit untuk disembuhkan, penderita OCD kesulitan mengidentifikasi kesalahan (penyimpangan perilaku) dalam mempersepsi tindakannya sebagai bentuk penyimpangan perilaku yang tidak normal. Individu beranggapan bahwa ia normal-normal saja walaupun perilakunya itu diketahui pasti sangat menganggunya. Baginya, perilaku kompulsif tidak salah dengan perilakunya tapi bertujuan untuk memastikan segala sesuatunya berjalan dengan baik-baik saja. Faktor lain adalah kesalahan dalam penyampaian informasi mengenai kondisi yang dialami oleh individu oleh praktisi secara tidak tepat dapat membuat individu merasa enggan untuk mengikuti terapi. 

Cognitive-behavioural therapy (CBT) adalah terapi yang sering digunakan dalam pemberian treatment pelbagai gangguan kecemasan termasuk OCD. Dalam CBT penderita OCD pada perilaku mencuci tangan diatur waktu kapan ia mesti mencuci tangannya secara bertahap. Bila terjadi peningkatan kecemasan barulah terapis memberikan izin untuk individu OCD mencuci tangannya. Terapi ini efektif menurunkan rasa cemas dan hilang secara perlahan kebiasaan-kebiasaannya itu.

Dalam CBT terapis juga melatih pernafasan, latihan relaksasi dan manajemen stres pada individu ketika menghadapi situasi konflik yang memberikan kecemasan, rasa takut atau stres muncul dalam diri individu. Pemberian terapi selama 3 bulan atau lebih. 

Farmakologi
Pemberian obat-obatan medis berserta psikoterapi sering dilakukan secara bersamaan dalam masa perawatan penderita OCD. Pemberian obat medis hanya bisa dilakukan oleh dokter atau psikiater atau social worker yang terjun dalam psikoterapi. Pemberian obat-obatan haruslah melalui kontrol yang ketat karena beberapa dari obat tersebut mempunyai efek samping yang merugikan.

Obat medis yang digunakan dalam pengobatan OCD seperti;
Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) yang dapat mengubah level serotonin dalam otak, jenis obat SSRIs ini adalah Fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetine (Paxil), dan citalopram (Celexa).

Trisiklik (Tricyclics). Obat jenis trisiklik berupa clomipramine (Anafranil). Trisiklik merupakan obat-obatan lama dibandingkan SSRIs dan bekerja sama baiknya dengan SSRIs. Pemberian obat ini dimulai dengan dosis rendah. Beberapa efek pemberian jenis obat ini adalah peningkatan berat badan, mulut kering, pusing dan perasaan mengantuk.

Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Jenis obat ini adalah phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate) dan isocarboxazid (Marplan). Pemberian MAOIs harus diikuti pantangan makanan yang berkeju atau anggur merah, penggunaan pil KB, obat penghilang rasa sakit (seperti Advil, Motrin, Tylenol), obat alergi dan jenis suplemen. Kontradiksi dengan MOAIs dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Setiap orang kadang-kadang mendapat khawatir, namun jika Anda memiliki gangguan kecemasan umum (GAD), kekhawatiran dan ketakutan begitu konstan bahwa mereka mengganggu kemampuan Anda untuk fungsi dan rileks. Anda mungkin khawatir berlebihan tentang hal-hal yang tidak mungkin terjadi, atau merasa tegang dan gelisah sepanjang hari tanpa alasan yang sebenarnya. kecemasan ini membutuhkan tol fisik juga. nyeri tubuh Anda, Anda tidak bisa tidur, dan kau lelah sepanjang waktu. Kabar baiknya adalah bahwa gangguan kecemasan umum yang bisa diobati. Banyak hal yang bisa membantu, termasuk self-help strategi dan terapi.

Generalized anxiety disorder (GAD) melibatkan kecemasan dan khawatir yang berlebihan dan tak henti-hentinya. Ini kecemasan tingkat tinggi membuat kehidupan normal mungkin sulit dan relaksasi.

Jika Anda memiliki gangguan kecemasan umum (GAD) Anda mungkin khawatir tentang hal-hal yang sama dengan yang orang lain lakukan: masalah kesehatan, uang, masalah keluarga, atau kesulitan di tempat kerja. Tapi Anda mengambil kekhawatiran ini ke tingkat yang baru.

Sound Familiar? 

• "Aku tidak bisa mendapatkan pikiran saya berhenti ... itu membuatku gila!" 
• "Dia akhir - dia seharusnya berada di sini 20 menit yang lalu! Ya Tuhan, dia pasti mengalami kecelakaan! " 
• "Aku tidak bisa tidur - Aku hanya merasa takut seperti itu ... dan aku tidak tahu mengapa!"

Perbedaan antara “khawatir normal” dan GAD

Kekhawatiran, keraguan, dan ketakutan adalah bagian dari kehidupan normal. Itu wajar untuk mengkhawatirkan uji Sab mendatang Anda atau keuangan Anda setelah dihantam oleh tagihan tak terduga. Perbedaan antara "gangguan normal" kecemasan mengkhawatirkan dan umum (GAD) adalah bahwa mengkhawatirkan terlibat dalam GAD adalah jauh lebih sering dan mengganggu.

Sebagai contoh, setelah menonton laporan berita tentang pengeboman teroris di Timur Tengah, rata-rata orang mungkin merasa tidak nyaman sementara dan khawatir. Seseorang dengan gangguan kecemasan umum, bagaimanapun, mungkin sepanjang malam setelah itu, lalu lanjutkan hari mengkhawatirkan tentang skenario terburuk-kasus di mana kampung kecil nya diserang.

Kebanyakan orang dengan GAD tidak menghindari tempat kerja atau situasi sosial, tetapi mereka pergi mengenai kegiatan mereka penuh dengan khawatir berlebihan dan ketegangan, meskipun ada sedikit atau tidak ada memprovokasi mereka. Bagi yang lain, kecemasan dan gejala fisik gangguan kecemasan umum mengganggu fungsi sehari-hari.

"Normal" khawatir vs Generalized Anxiety Disorder (GAD)

"Normal" Khawatir:

• mengkhawatirkan Anda tidak menghalangi kegiatan harian Anda dan tanggung jawab.
• Anda dapat mengontrol mengkhawatirkan Anda.
• kekhawatiran Anda, sementara tidak menyenangkan, tidak menyebabkan penderitaan yang signifikan.
• kekhawatiran Anda akan dibatasi untuk nomor, khusus kecil kekhawatiran yang realistis.
• Anda dari mengkhawatirkan serangan terakhir hanya untuk jangka waktu singkat.

  
Generalized Anxiety Disorder:

• signifikan Anda khawatir mengganggu pekerjaan Anda, aktivitas, atau kehidupan sosial.
• Anda khawatir tidak terkendali.
• kekhawatiran Anda sangat kesal dan stres.
• Anda khawatir tentang berbagai hal, dan cenderung berharap yang terburuk.
• Anda sudah mengkhawatirkan hampir setiap hari selama paling sedikit enam bulan.

Tanda dan gejala dari gangguan kecemasan umum (GAD)

Gejala-gejala dari gangguan kecemasan umum (GAD) berfluktuasi. Anda mungkin melihat kali lebih baik dan lebih buruk dari hari, atau lebih baik dan hari buruk pada umumnya. Dan sementara stres tidak menimbulkan gangguan kecemasan umum, dapat membuat gejala lebih buruk.

Tidak semua orang dengan gangguan kecemasan umum memiliki gejala yang sama. Tapi kebanyakan orang dengan pengalaman GAD kombinasi sejumlah gejala fisik dan psikologis sebagai berikut:

Gejala fisik gangguan kecemasan umum (GAD)

• ketegangan otot, nyeri, atau rasa sakit

• Trouble tertidur atau tinggal tertidur

• Perut masalah, mual, diare

• Jumpiness atau kegoyangan

• kegelisahan atau kegelisahan

• Melelahkan mudah

Gejala Psikologis gangguan kecemasan umum (GAD)

• lekas marah
• Perasaan takut
• Ketidakmampuan untuk mengendalikan pikiran cemas 
• Ketidakmampuan untuk rileks
• Kesulitan berkonsentrasi
• Takut kehilangan kontrol atau ditolak

Anak-anak dan gangguan kecemasan umum (GAD)

Pada anak-anak, pusat khawatir berlebihan tentang peristiwa masa depan, perilaku masa lalu, penerimaan sosial, masalah keluarga, kemampuan pribadi mereka, dan kinerja sekolah. Tidak seperti orang dewasa dengan GAD, anak-anak dan remaja dengan gangguan kecemasan umum sering tidak menyadari bahwa kecemasan mereka adalah sebanding dengan situasi, sehingga orang dewasa perlu mengenali gejala-gejala mereka. Seiring dengan banyak gejala yang muncul pada orang dewasa dengan gangguan kecemasan umum, beberapa bendera merah untuk GAD pada anak-anak adalah:

• "Bagaimana jika" ketakutan akan situasi yang jauh di masa depan 
• Perfeksionisme, kritik diri yang berlebihan, dan takut membuat kesalahan 
• Merasa bahwa mereka harus disalahkan untuk setiap bencana, dan mereka khawatir akan terus terjadi tragedi dari 
• Keyakinan bahwa kemalangan bersifat menular dan akan terjadi pada mereka 
• Perlu untuk meyakinkan sering dan persetujuan

Self-help untuk gangguan kecemasan umum (GAD)

Jika Anda memiliki gangguan kecemasan umum (GAD), ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat diri Anda merasa lebih baik. Untuk beberapa, self-help strategi cukup untuk mendapatkan gejala kecemasan di bawah kontrol. Bagi orang lain, terapi tambahan dan dukungan yang diperlukan. Tapi dalam kasus baik, menolong diri sendiri menghadapi teknik hanya akan membantu mengurangi tingkat kecemasan Anda secara keseluruhan.

Swadaya efektif teknik untuk gangguan kecemasan umum (GAD) meliputi: 

• Menangani khawatir Anda dan kecemasan dengan cara yang lebih produktif. Ini mungkin melibatkan mengkhawatirkan menantang pikiran rasional, belajar bagaimana untuk menunda khawatir, dan belajar untuk menerima ketidakpastian dalam hidup Anda. 
• Membuat perubahan gaya hidup perlu mengurangi kecemasan, seperti menghilangkan kafein, memulai program olahraga, memperbaiki diet, dan menggambar pada dukungan dari keluarga dan teman-teman. 
• Belajar dan praktik teknik relaksasi, seperti meditasi dan pernapasan dalam. Seperti yang Anda memperkuat kemampuan Anda untuk rileks, sistem saraf anda akan menjadi kurang reaktif dan Anda akan lebih rentan terhadap kecemasan dan stres.

Self-help strategi untuk worries kronis

• Pelajari cara untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda dengan menantang pikiran negatif, membuat pilihan gaya hidup sehat, dan de-menekankan menggunakan indra Anda. 
• Pendekatan lain yang efektif untuk menolong diri sendiri untuk gangguan kecemasan umum (GAD) mencakup belajar bagaimana menenangkan diri sendiri. Banyak orang dengan gangguan kecemasan umum tidak tahu bagaimana untuk tenang dan menenangkan diri. Tapi teknik yang sederhana, mudah dipelajari, dan dapat membuat perbedaan drastis dalam gejala kecemasan Anda. 
• Metode terbaik untuk menggabungkan diri menenangkan satu atau lebih dari indra fisik: penglihatan, pendengaran, penciuman, perasa, dan sentuhan. Coba indra berbasis berikut, saran menenangkan diri ketika Anda GAD gejala bertindak atas: 
• Visi - Ambil dalam tampilan yang indah. Pergi ke sebuah museum seni. Berjalan sekitar lingkungan cantik. Lihat foto-foto berharga atau buku bergambar yang menarik.  
• Pendengaran - Dengarkan musik yang menenangkan. Nikmati suara alam: bernyanyi burung, ombak laut menerjang di pantai, angin berdesir melalui pohon.  
• Bau - Cahaya lilin beraroma. Bau bunga di taman. Menghirup udara bersih dan segar. Mampir toko roti. Menyemprotkan parfum favorit Anda.  
• Rasa - Cook hidangan yang lezat. Perlahan-lahan makan memperlakukan favorit, menikmati setiap gigitan. Nikmati secangkir kopi panas atau teh.  
• Touch - Binatang peliharaan anjing atau kucing. Mandi air hangat gelembung. Bungkus diri dalam selimut lembut. Duduk di luar di angin sejuk. Dapatkan pijat.

Untuk menyelesaikan kecemasan, ingat A-W-A-R-E

Kunci untuk beralih dari negara kecemasan adalah menerima sepenuhnya. Sisa di masa sekarang dan menerima kegelisahan Anda menyebabkan itu menghilang.

A: Accept/Terima kegelisahan. Selamat Datang itu. Jangan melawan. Ganti penolakan, kemarahan, dan kebencian dengan penerimaan. Dengan menolak, Anda memperpanjang ketidaknyamanan itu. Sebaliknya, aliran dengan itu. Jangan membuatnya bertanggung jawab atas bagaimana Anda berpikir, merasa, dan bertindak.

W: Watch/Lihatkecemasan Anda. Lihatlah tanpa penghakiman - tidak baik, tidak buruk. Beri nilai pada skala 0-ke-10 dan melihatnya naik dan turun. Terlepas. Ingat, Anda tidak kecemasan Anda. Semakin Anda dapat memisahkan diri dari pengalaman, semakin Anda hanya dapat menonton.

A: Actions/Bertindak dengan kegelisahan. Bertindak sebagai jika Anda tidak cemas. Fungsi dengan itu. Kurangi kecepatan jika Anda harus, tapi terus. Bernapaslah perlahan dan normal. Jika Anda menjalankan dari situasi kecemasan Anda akan turun, tapi rasa takut Anda akan naik. Jika Anda tinggal, baik kecemasan dan ketakutan Anda akan turun.

R: Repeat/Ulangi langkah-langkah. Lanjutkan untuk menerima kegelisahan Anda, menonton, dan bertindak dengan itu sampai turun ke tingkat yang nyaman. Dan itu akan. Terus mengulangi tiga langkah: menerima, menonton, dan bertindak dengan itu.

E: Mengharapkan yang terbaik. Apa yang Anda rasa takut yang paling jarang terjadi. Mengakui bahwa jumlah tertentu kecemasan adalah normal. Dengan mengharapkan kecemasan masa depan Anda menempatkan diri Anda dalam posisi yang baik untuk menerimanya, padahal ia datang lagi.

Diadaptasi dari: Kegelisahan Gangguan dan Fobia: A Cognitive Perspective, oleh Aaron Beck dan Gary Emery

GEJALA

Pertama, penting untuk memastikan bahwa gejala Anda benar-benar karena gangguan kecemasan umum (GAD). Jika Anda telah berjuang dengan kecemasan dan ketakutan seumur hidup Anda, kemungkinan bahwa gejala kecemasan Anda disebabkan oleh GAD. Namun, jika gejala kecemasan Anda relatif baru, ini bisa menjadi pertanda masalah yang berbeda. Misalnya, kondisi medis dan obat dapat menyebabkan kecemasan. Trauma pengalaman juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan gangguan kecemasan umum.

Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan pengobatan yang tepat, yang terbaik untuk melihat kesehatan mental profesional. Generalized anxiety disorder sering disertai dengan masalah lainnya, seperti depresi, penyalahgunaan zat, dan gangguan kecemasan lainnya. Untuk pengobatan untuk berhasil, sangat penting untuk mendapatkan bantuan untuk semua masalah yang Anda hadapi.

Pilihan pengobatan untuk gangguan kecemasanumum (GAD)

Sejumlah perawatan dapat membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan umum (GAD). Kebanyakan rencana pengobatan yang efektif akan menggabungkan kedua tindakan self-help dan terapi. Dalam kasus yang lebih berat dari GAD, pengobatan juga dapat digunakan.

Terapi untuk gangguan kecemasan umum (GAD)

Terapi adalah komponen kunci dari pengobatan untuk gangguan kecemasan umum. Banyak penelitian menunjukkan bahwa terapi seefektif obat bagi kebanyakan orang. Dan terbaik dari semua, terapi untuk gangguan kecemasan umum (GAD) adalah efek samping bebas.

Terapi kognitif-perilaku (CBT) adalah salah satu jenis terapi yang sangat bermanfaat dalam pengobatan gangguan kecemasan umum (GAD). terapi kognitif-perilaku memeriksa distorsi dalam cara kita memandang dunia dan diri kita sendiri. Anda terapis akan membantu Anda mengidentifikasi pikiran negatif otomatis yang berkontribusi pada kecemasan Anda. Misalnya, jika Anda catastrophize-selalu membayangkan hasil terburuk dalam situasi tertentu-Anda mungkin tantangan kecenderungan ini melalui pertanyaan-pertanyaan seperti, "Apa kemungkinan bahwa skenario terburuk benar-benar akan datang benar" dan? "Apa sajakah positif hasil yang lebih mungkin terjadi? ".

Terapi kognitif-perilaku untuk GAD melibatkan lima komponen: 

• Pendidikan. CBT mencakup belajar tentang generalized anxiety disorder (GAD). Hal ini juga mengajarkan Anda bagaimana membedakan antara khawatir membantu dan tidak berguna. Peningkatan pemahaman mendorong kecemasan Anda lebih menerima dan respon proaktif untuk itu.  
• Monitoring. Dalam CBT untuk gangguan kecemasan umum (GAD), Anda belajar untuk memantau kecemasan Anda, termasuk apa yang memicu, hal-hal tertentu yang dikhawatirkan, dan keparahan dan lamanya episode tertentu. Ini akan membantu Anda mendapatkan perspektif, serta melacak kemajuan Anda.
•  Fisik kontrol strategi. Deep pernapasan dan relaksasi otot progresif membantu mengurangi gairah atas fisik-dalam perang "atau penerbangan" respons yang mempertahankan negara dari rasa takut dan kecemasan. CBT untuk gangguan kecemasan umum (GAD) melatih Anda dalam teknik ini.  
• Kognitif kontrol strategi. Melalui CBT, Anda belajar untuk realistis mengevaluasi dan mengubah pola berpikir yang berkontribusi terhadap gangguan kecemasan umum (GAD). Seperti yang Anda menantang pikiran-pikiran negatif, ketakutan Anda akan mulai mereda. CBT juga mengajarkan Anda untuk menguji keyakinan yang Anda miliki tentang khawatir sendiri, seperti "Khawatir tidak terkendali" atau "Jika aku khawatir, hal-hal buruk cenderung tidak terjadi." 
• perilaku strategi. Alih-alih menghindari situasi Anda takut, CBT mengajarkan Anda untuk menangani mereka secara langsung. Anda dapat memulai dengan membayangkan hal yang paling Anda takutkan. Dengan berfokus pada ketakutan Anda tanpa berusaha untuk menghindari atau melarikan diri mereka, Anda akan mulai merasa lebih memegang kendali dan kurang cemas. Manajemen waktu dan keterampilan pemecahan masalah juga efektif teknik perilaku untuk gangguan kecemasan umum (GAD).

Belajar lebih lanjut tentang terapi kegelisahan

Panjang terapi pengobatan untuk kegelisahan akan berbeda dari orang ke orang. Namun, terapi banyak kecemasan yang relatif jangka pendek. Dan banyak teknik yang Anda pelajari dapat dipraktekkan di rumah dan dimasukkan ke dalam pemakaian sehari-hari.

Obat untuk gangguan kecemasan umum (GAD)

Obat bisa efektif untuk gangguan kecemasan umum (GAD). Namun, secara umum direkomendasikan hanya sebagai tindakan sementara untuk mengurangi gejala pada awal proses pengobatan, dengan terapi kunci sukses jangka panjang.

Ada tiga jenis obat resep untuk gangguan kecemasan umum: 

• Buspirone - ini obat anti-kecemasan, yang dikenal dengan nama merek BuSpar, umumnya dianggap sebagai obat paling aman untuk gangguan kecemasan umum. Tidak seperti benzodiazepine, buspirone tidak menenangkan atau adiktif. Meskipun buspirone akan menghilangkan kegembiraan, tidak akan sepenuhnya menghilangkan kecemasan. 
• benzodiazepines - Obat-obat anti-kecemasan bertindak sangat cepat (biasanya dalam waktu 30 menit sampai satu jam). Relief yang pesat di benzodiazepine memberikan adalah manfaat utama, tetapi ada juga kekurangan serius. ketergantungan fisik dan psikologis yang umum setelah lebih dari beberapa minggu penggunaan. Mereka umumnya direkomendasikan hanya untuk berat, episode melumpuhkan kecemasan. 
• Antidepresan - Sejumlah antidepresan digunakan dalam pengobatan gangguan kecemasan umum (GAD). Namun, antidepresan memberikan bantuan untuk kegelisahan tidak langsung, dan efek penuh tidak terasa sampai enam minggu. Beberapa antidepresan juga dapat memperburuk masalah tidur dan menyebabkan mual. 

 

Gangguan Stress Pasca Trauma

Penyebab PTSD

Trauma berarti peristiwa yang mengerikan yang sangat menakutkan. Di dalam salah satu diagnosis ilmu gangguan jiwa ada yang disebut dalam bahasa Inggrisnya PTSD yaitu Post Traumatic Stress Disorder artinya adalah gangguan stres pasca trauma, stres yang muncul dan berkelanjutan namun stres ini sebetulnya timbul sebagai akibat pengalaman yang mengerikan yang kita alami pada masa lampau.

Gangguan stress pasca trauma adalah suatu gangguan kecemasan yang timbul setelah mengalami atau menyaksikan suatu ancaman kehidupan atau peristiwa-peristiwa trauma, seperti perang militer, serangan dengan kekerasan atau suatu kecelakaan yang serius. Peristiwa trauma ini menyebabkan Anda memberikan reaksi dalam keadaan ketakutan, tak berdaya dan mengerikan. Mengalami penderitaan akibat perlakuan kejam yang berulang, ikut perang, atau menyaksikan serangan teroris di Amerika Serikat pada tanggal 11 September 2001 adalah contoh insiden yang menakutkan yang mungkin mengarah pada gangguan stres pasca trauma pada mereka yang mengalaminya atau terlibat langsung di dalamnya.

Gejala-gejala umum meliputi : 

• Kenangan yang muncul kembali dalam ingatan dan berulang-ulang, sangat mendalam dan mengganggu akibat peristiwa tersebut. 
• Berusaha menghindari keadaan-keadaan yang mengingatkan Anda pada peristiwa tersebut. 
• Menjadi mati rasa secara emosional dan suka menyendiri. 
• Sulit tidur dan konsentrasi, ketakutan atas keselamatan pribadi.

Bila gejala-gejala gangguan stres pasca trauma menjadi parah, gangguan tersebut menimbulkan ketidakmampuan. Apa sebabnya beberapa orang dari mereka akan berkembang menjadi gangguan stres pasca trauma setelah mengalami peristiwa yang sama adalah tidak jelas. Resiko akan mengalami gangguan stres pasca trauma meningkat oleh karena banyak faktor, termasuk intensitas beratnya peristiwa yang dialami, sejauh mana Anda terlibat di dalamnya, dan seberapa hebatnya Anda bereaksi. Sementara itu penyebab sebenarnya dari gangguan stres pasca trauma tidak diketahui. Anda beresiko tinggi menderita gangguan stres pasca trauma jika Anda mempunyai riwayat keluarga yang mengalami depresi. Kemungkinan lain adalah dilepaskannya hormon-hormon tertentu oleh otak ( misalnya kortisol ) dan zat-zat kimia lainnya sebagai respons terhadap rasa takut. Hormon-hormon dan zat-zat kimia ini juga akan membangkitkan kenangan-kenangan tersebut. Orang-orang dengan ketidakseimbangan zat kimia tertentu dalam otaknya mungkin resiko terjadinya gangguan stres pasca trauma akan meningkatkan.

Gangguan stress pasca trauma berkembang dalam waktu 3 bulan setelah mengalami trauma, walaupun mungkin mula-mula terjadi pada bulan-bulan atau tahun-tahun berikutnya. Gejala-gejala berakhir kira-kira 3 bulan dan ini terjadi pada sebagian dari mereka dengan gangguan stres pasca trauma. Penderita lainnya mengalami gejala yang hilang timbul beberapa kali selama beberapa tahun.

Gangguan stres pasca trauma dapat diobati dengan baik. Terapi yang dilakukan berupa konseling dan kadang-kadang menggunakan obat-obatan ( seperti antidepresan ). Pengobatan awal adalah penting dan mungkin membantu mengurangi gejala-gejala jangka panjang. Sayangnya, kebanyakkan orang tidak mencari pengobatan dan tidak mengetahui gejala-gejala gangguan stres pasca trauma bahkan oleh seorang perawat sekalipun. Keadaan-keadaan lain sering terjadi bersamaan dengan gangguan stres pasca trauma ini, seperti depresi dan penyalahgunaan zat.

Ciri- Ciri PTSD

Salah satu tanda penderita PTSD adalah sering diserang oleh mimpi buruk, malam hari terbangun dengan keringat dingin, ketakutan karena mengalami mimpi buruk yang sangat mengerikan. Dan mimpi buruk itu sangat unik, unik dalam pengertian mempunyai tema yang sama, jadi temanya adalah tema yang mengerikan.

Cara menghilangkannya: 

• Mengenali dulu apa yang menjadi penyebab gangguan itu, sebab tidak sama dalam setiap kasus.
•  Kembali lagi pada peristiwa saat itu, dan mengeluarkan emosi yang seharusnya dia keluarkan saat itu. Tentunya dengan bantuan seorang ahli terapi dia mengunjungi kembali saat itu dan mengeluarkan perasaannya yaitu perasaan takut, marah, diekspresikan semua.
• Setelah itu baru masuk ke yang disebut di dalam ilmu terapi ke arah yang bersifat kognitif. Yaitu penyembuhan kognitif artinya dia akan diajar atau mulai belajar melihat hidup ini atau situasi ini dengan kaca mata yang berbeda. 
• Orang yang mengalami gangguan stres pasca trauma ini biasanya menempatkan dirinya sebagai orang yang tak berdaya, nah ini yang perlu disampaikan kepada mereka "TIDAK!" engkau sekarang berdaya, engkau tidaklah setidak berdaya pada waktu engkau masih kecil. Jadi harus dilawan dan diberikan prespektif yang lebih luas.